炭水化物 ダイエット

一時代人気だった炭水化物ダイエット。
でもいつの間にか全然聞かなくなったよね！
ダイエット方法っていろいろと今まで流行った方法があるけどどれも一時的ですぐにすたれていくよね。
ということはどれもそこまで効果が期待出来ないってことなのかな？
食べ物でダイエットしようとするとどうしても精神的に苦痛になってしまって途中で挫折してしまうんだよねぇ。

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